为帮助本硕学子在艺术表达中深化自我认知、释放情绪压力、建立真诚联结，2025年11月20日下午，会计学院“会颜乐愈”心理团辅系列活动在J3-104正念放松室温情开展。本次“我的自画像”主题绘画心理团辅特邀大学生心理协会“心纽带”学生心理骨干、团辅带领者骆宝怡主持，15名本硕同学齐聚一室，以画笔为媒，展开一场走进内心的对话。

活动在轻松而温暖的破冰环节中拉开序幕。围绕成圈的同学们以“名字+情绪小涂鸦”的方式，用色彩与符号勾勒当下心境，简短介绍中彼此的距离悄然拉近。随后，在带领者的引导下，大家闭目静坐、深度呼吸，伴随着舒缓的背景音乐，渐渐沉潜于内心深处，唤醒属于自我的形象与感受。

绘画创作环节中，同学们执起彩色蜡笔，在纸间自由挥洒。不同于传统意义的“自画像”，这些作品不追求形似，而是聚焦于情绪、记忆与内在状态的表达。每一笔色彩的铺陈、每一个形象的构建，都是内心世界的有形投射，是语言之外的真实自白。作品完成后，同学们为画作赋予专属名称，以命名的形式再次凝视与解读自我。在小组分享中，大家娓娓道来创作背后的思考与情感，倾听者全程专注、不加评判，在静默与共情中建构起信任的场域。随后的大组分享中，同学们用一句话表达参与感受，言语虽简，却饱含触动与共鸣。

活动最后，主持人对整场活动进行总结，感谢同学们的投入与真诚，并鼓励大家将活动中收获的自我觉察带入日常，以更清晰的自我认知与更开放的心态面对学习与生活的挑战。

本次“我的自画像”心理团辅通过非语言的绘画形式，为学生提供了一次难得的内观与表达机会。活动不仅有效缓解了学业与生活压力，更在色彩与静默中搭建起通往自我深处的桥梁，展现出艺术疗愈在推动情绪觉察与心理成长中的独特价值。